راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ1. احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود
نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.#هسته_مبارزه_ترکیبی_سلامت#همت_برای_ایران#علی_مرادی_کلان
12:03 - 2 March 2026
3 Reactions
82 Views