iriیکی از تخصصی ترین کانال های علمی که می توانید کتاب های زرد را بشناسید پیشنهادمی کنم اگر نگران فرزندان و حتی افکار خودتان هستید این کانال روانشناسی،فلسفی و الهیاتی را پیگیری کنید باحضور اساتید برجسته حوزه و دانشگاه لینک کانال 👇https://eitaa.com/otagheketab18eitaa.comایتا - اتاق مطالعه 18+🔥
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
@Leilihoseini27 May 2026نرید سر بزنیداگر رفتید سری به فضای مجازی اون طرفی بزنید مواظب گندِمغزی باشید مغز زود گند میخوردروان زود پریشان می شودمراقب بینی ها و فیلتر ها باشد مواظب خودتان در .روابط... های مجازی تحمیلی باشید مراقب روحتان باشید
@Leilihoseini26 May 2026احساس میکنی استرست داره بالا میره؟نفس عمیق بکش! تکنیک تنفس ۴-۷-۸ (دم ۴ ثانیه، نگه داشتن ۷ ثانیه، بازدم ۸ ثانیه) رو امتحان کن. این تمرین ساده به آرامش سیستم عصبی و کاهش اضطراب کمک میکنه.شاید اولش کمی سخت باشد هدف اصلی آن، ایجاد آرامش است؛ اگر احساس ناراحتی یا سرگیجه داشتید، تمرین را متوقف کنید
@Leilihoseini25 May 2026در زمان ابهام چه کنیم؟این توصیه های فلسفی منطبق بر اصول روانشناسی در شرایط ابهام است.اما همه افراد توان اجرای آن را ندارند و باید تحت نظر روان درمانگر پیاده سازی شونددر دنیای «ابهامزده» که گویی مدام در وضعیت جنگ و صلح هستیم، مدیریت (خود)نه یک انتخاب، که یک استراتژی بقاست.از دید فلاسفه در دنیای ابهام زده تنها چیزی که واقعاً در اختیار ماست، «قضاوتها و واکنشهای» ما نسبت به رویدادهاست. پذیرشِ «آنچه نمیتوانیم تغییر دهیم»وShow this thread
@Leilihoseini24 May 2026امتیازِ یک عمر زندگی، این است که به کسی تبدیل شوی که واقعاً هستی.یونگ میگوید مهمترین موفقیت زندگی این نیست کهمشهور شوی،پولدار شوی،یا همه را راضی نگه داری،بلکه این است که:بفهمی واقعاً چه کسی هستی،چه چیزهایی برای تو مهماند،…Show more
@Leilihoseini24 May 2026«اگر خیلی تحت فشاری، لازم نیست با درد تنها بجنگی. اولویتِ تو زنده ماندنِ امنِ این لحظه است. چند دقیقه مکث کن، از چیزی که میتواند به تو آسیب بزند فاصله بگیر، و با یک آدم امن یا یک متخصص تماس بگیر. این لحظه میگذرد، و کمک خواستن ضعف نیست.»
@Leilihoseini23 May 2026درد این روزهای مراجعین مااکثرا متاثر از اینستا دچار افسردگی شدند بدنبال محتوای زرد رفتن می شود نابودی روح و روانمدتی در اینستاگرام بدون نام فعالیت کردم ،سعی کردم اندیشه های متفکرین را برای ارتقاء سطح فرهنگ منتشر کنم اما صد حیف کسی خریدار نبود هرچه محتوا زرد تر و سطحی تر پر مشتری تر هرچه مستهجن تر پر اقبال تر بعد چگونه باید انتظار داشت اخلاق ،متعالی شود افسردگی ها درمان شود یاد جلال آل احمد بخیر
@Leilihoseini22 May 2026در هیاهوی دنیایی که گاهی بیرحم به نظر میرسد، «مهربانی» تنها یک رفتار نیست؛ انتخاب آگاهانه برای نمایش «حقیقتِ» درون ماست. ما در تار و پودِ هم تنیدهایم و هر مهرِ کوچکی که میورزیم، بازگشت به اصلِ انسانیت است. نورِ ما در تابانیدنِ این مهربانی به جهان است.❤️🌹
@Leilihoseini20 May 2026من این عکس را از داخل هواپیما گرفتم قله باشکوه دماوند از ضلعی که کمتر عکسی از آن هست لحظاتی با اشعار فردوسی در باب وطن و ایران زمین و عظمت آن عشق کردم
@Leilihoseini20 May 2026میهنپرستی، وقتی از عشق و مسئولیت بیاید، میتواند به دل آدم آرامش بدهد؛حس ریشه داشتن، تعلق، و سهم داشتن در بهتر شدنِ خانهای که در آن زندگی میکنیم.آرامش روان، گاهی از همین احساسِ «من بخشی از یک کلِ ارزشمندم» شروع میشود.
@Leilihoseini18 May 2026تابآوری یعنی وقتی زندگی سخت میشود، با محبت به خودت و با منطق ادامه بدهی؛ نه با سرزنش، نه با ناامیدی. عشق منطقی یعنی هم دل داشته باشی، هم فهم. هم خودت را دوست داشته باشی، هم بلد باشی از خودت مراقبت کنی.
@Leilihoseini13 May 2026بعد از جنگذهن هم خسته و ناآرام استقبول کنیم طبیعی است که ندانیم چه میشودمنتظر آرامش کامل نباشیمتمرکز را از «کنترل همهچیز» ببریم روی کارهای کوچکِ قابلکنترلمثل خواب، ارتباط با آدم امن، محدود کردن خبرهابهمرور همین قدمهای کوچک، حس امنیت را دوباره میسازند.
@Leilihoseini12 May 2026وقتی مهربانی وارد زندگی میشود، مغز «ایمنی» را بیشتر حس میکند؛ آدمها کمتر دفاعی میشوند، بهتر کنار میآیند و روان آرامتر میماند.
@Leilihoseini11 May 2026باید چنان زیست که هر روز، حتی اندک، پاسخی باشد به این پرسش: «بودنِ من امروز به چه چیز معنا داد؟»با مهر به آدمها، با صداقت در رنج، با ساختن چیزی هرچند کوچک، و با وفاداری به نوری که درونت خاموش نشده است.شادی مقصد نیست؛ سایهی زندگیِ معنادار است.
@Leilihoseini9 May 2026احتمالا برای شما هم پیش آمده بحرانها میتوانند باعث شوند فرد احساس کند دیگر همان کسی که قبلاً بود، نیست. تابآوری شامل فرایند ادغام این دو “خود” است. این ممکن است با کشف جنبههای جدیدی از شخصیت (مانند قدرت، شجاعت، یا آسیبپذیری که قبلاً نادیده گرفته شده بود) همراه باشد
@Leilihoseini7 May 2026«تابآوری یعنی بدانی طوفانها بخشی از مسیرند، نه پایانِ جاده.حتی سختترین لحظهها هم در گذرنددر میانه بحران، ریشه در خودت داشته باش و بگذار این بادِ تند، فقط از کنارت عبور کند.بمان،آرام صبور باش؛ این هم میگذرد.
@Leilihoseini6 May 2026ما به افکارمان میچسبیم و آنها را واقعیت میپنداریم.رنج اغلب فاصلهی میان «آنچه هست» و «آنچه باید باشد» در ذهن ماست.
