گوش دادن فعال؛ مهارتی که ارتباطها را عمیقتر میکند.گوش دادن فعال یعنی فقط ساکت ماندن و منتظر نوبت صحبت خود نبودن؛ یعنی با تمام توجه، حرفهای طرف مقابل را بشنویم، احساساتش را درک کنیم و بدون قضاوت به او فرصت بیان بدهیم.#شنیدن_فعال #مهارت_ارتباطی #ارتباط_موثر #توسعه_فردی
مهدی جان، اگر لایق دیدارت نیستم، دعایم کن لایق این باشم که از منتظران واقعیات باشم.اللهم عجل لولیک الفرج#ظهور#یامهدی #صلوات#باید_برخاست
✨شب، فرصتی است برای شنیدن صدای دل؛ زمانی که شلوغی دنیا آرام میشود و آدم میتواند با خودش صادقتر باشد...شبتون پر از نور و آرامش💫#دلنوشته #مسیرآرامش
✨بعضی رابطهها با حرف خراب نمیشن…با نگفتنها از بین میرن.با اون لحظههایی که دلت پره ولی سکوت میکنی،یا وقتی که منتظری طرف مقابلت «بفهمه»ولی…رابطه جاییه که باید دیده بشی، شنیده بشی،نه اینکه مدام خودتو کوچیک کنی تا یکی بمونه🌱…Show more
💫گاهی قویترین آدمها، همونهایی هستن که شبها بیصدا با خودشون میجنگن و صبح با یه لبخند از نو شروع میکنن. ارزش تو به تأیید دیگران نیست؛ به اینه که با همهی زخمهات هنوز امید داری، هنوز برای آرامشت تلاش میکنی و هنوز خودت رو دوستداشتنی میبینی
اگر فقط حرفهایی را میشنوی که دوست داری، شاید حقیقت را از دست داده باشی.سوگیری تأیید باعث میشود ناخودآگاه اطلاعات همسو با باورهایمان را انتخاب و شواهد مخالف را نادیده بگیریم.#روانشناسی #ذهن #خطایـشناختی
💫شکر گزاری شبانه ...خدایا شکرت...برای روزی که گذشت،برای تمام تلاشهایی که کردم،برای چیزهایی که یاد گرفتم،و حتی برای سختیهایی که مرا پختهتر کردند.امشب با قلبی آرام،فردا را به تو میسپارم. 🌙🤍…Show more
قبل از خواببه جای اینکه از خودت بپرسی:«اگر بد شد چه؟»یکبار از خودت بپرس:«اگر بهتر از تصورم شد چه؟» 🌙🤍
ذهنت رابا همان مهربانی خطاب کنکه با کسی که دوستش داریحرف میزنی. 🤍🌱#مسیرآرامش
وقتی کسی «پناهگاه امن» آدم میشود، جهان با حضور او روشنتر و زیباتر به نظر میرسدبالاتر از دوست داشتن چیست؟من تو را همان...قدر میخواهم که قلبتپیدن را🎀🫀بیتو،بودن هم معنایی ندارد..🥺
اثر هالهای یعنی وقتی یک ویژگی مثبت یا منفی از یک فرد، روی قضاوت ما درباره بقیه ویژگیهای او هم اثر میگذارد.مثلاً اگر کسی ظاهر جذابی داشته باشد، ممکن است ناخودآگاه او را باهوشتر یا مهربانتر هم تصور کنیم، و برعکس ،بدون اینکه شواهد کافی داشته باشیم.#روانشناسی #خطایـشناختی
🕊️به وقت شکر گزاری شبانه امروز شکرگزارم؛ نه فقط برای آنچه دارم، بلکه برای آنچه در حال شدن هستم.🌱شکرگزارم برای آرامشی که از درون میجوشد، نه از شرایط بیرون.شکرگزارم برای هر نفس، هر فرصت، هر درس و هر آغاز دوباره.ایمان دارم هر اتفاق، مرا یک قدم به رشد، آگاهی و آرامش نزدیکتر میکند.#شکرگزاری
🌿 به «مسیر آرامش» خوش آمدید.از اینکه همراه این مسیر هستید، باعث افتخار ماست.اگر مطالب این صفحه برایتان مفید است، خوشحال میشویم آن را با دوستان و عزیزانتان به اشتراک بگذارید. همراهی وحمایت شما، به گسترش این مسیر و رساندن پیام آرامش به افراد بیشتری کمک میکند.همراهی شما ارزشمند است #روانشناسی
🌱 مرزهای سالم در رابطه؛ یعنی دوست داشتن بدون از دست دادن خودتیک رابطه سالم جایی نیست که دو نفر درهم حل شوند؛جایی است که کنار هم رشدکنندمرز گذاشتن دیوار کشیدن نیست راهی است برای ادامه رابطه با احترامیادت باشدکسی که دوستت دارد، مرزهایت را دشمنی نمیبیندآنها را بخشی ازشناخت واحترام به تومیداند
بعضی آدمها از دوست داشتن نمیترسند...از نزدیک شدن میترسند.هر بار که رابطه جدی میشود،ناگهان سرد میشوند، فاصله میگیرند یا ناپدید میشوند.نه چون دوستت ندارند...گاهی چون ذهنشان یاد گرفته صمیمیت یعنی آسیب دیدن..به این الگو دلبستگی اجتنابی می گویند…Show more
تا حالا شده با یکی صمیمیتر بشی، یهو فاصله بگیره؟شاید فکر کنی بیعلاقه شده...اما همیشه اینطور نیست.در پست امشب، یکی از مهمترین دلایل روانشناختی این رفتار را با هم بررسی میکنیم. منتظر باش🌱💬اگه همچین تجربه ای داری بنویس برام #روانشناسی…Show more
