-به آنان که ما را رها نمودنددر خاک خالی، بیآب و بیگیاه،بیهیچ اشک و آه،بگویید:ما ریشه در خویش داشتیم و سبز گشتیمو سبز شد بهار!#محمود_درویش…Show more
مهسا شاه میلی 🇮🇷
@Dr_shahmeili
ارشد روانشناسی بالینیدانشجو دکتری مدرس دانشگاهفعال در حوزه رواندرمانگری مقاله نویس در حوزه روانشناسی کودکانزوج درمانگر ، روابط زوجین جان فدای ایران 🇮🇷
همین حوالی
iriJoined April 2026
Born 12 August
« وَقَالَ اللَّهُ إِنِّي مَعَكُمْ»خدا میگه من طرف تو هستم !حالا دیگه هر کی خواست بزار برههر کی خواست بزار بهت پشت کنه !هر کی خواست تنهات بزارههر کی خواست باورت نکنه ولی تو بدون خدا رو داریو همین برای کل زندگیت کافیه :)
🌴 این، تصویر کفشهای مردی است که ذخایر نفت و ثروت ایران زیر پایش بود، اما برای خودش هیچ نمیخواست.#رهبر_شهیدم#دلتنگم
اگه رنج عمیقی که مراجعین از بیان سرگذشت خانوادگی و تجربیاتشون با والدین در اتاق درمان تجربه میکنند رو میدیدید به بچه هاتون عشق بی قید و شرط میدادید...شما تنها پناه فرزندان تون هستید مهم نیست چند سال شونهشما تنها پناه فرزندان تون هستید..
وقتی خستهای، عصبانیای یا ناامید، مغزت دنبال تسکین فوری میگرده، نه راهحل پایدار.طرحوارهی خویشتنداری/خودانضباطی ناکافی یعنی همون الگویی که باعث میشه تصمیمهای لحظهای، آیندهت رو خراب کنن.درمان طرحوارهای به ما یاد میده احساسات رو ببینیم، اما تسلیمشون نشیم.
✅ یکی از تمرینهای مؤثر، «قانون ۱۵ دقیقه» است: هر وقت خواستی واکنش تکانشی نشون بدی (فریاد، خوردن، خرید، پیام دادن)، فقط ۱۵ دقیقه صبر کن و سه نفس عمیق بکش.این فاصلهی کوتاه، همون جاییه که کنترل دوباره بهت برمیگرده.#روانشناسی
یعنی چی امسال ۳۰ سالم شده ،من هنوز برای چیز هایی که دلتنگشونم و میخوام داشته باشم مثل بچه ها ی گوشه میشینم گریه میکنم 🙃وا یعنی چی سال دیگه میشه ۲۰ سالم من هنوز کودک درونم سه سالشه .
امام صادق علیه السلام در دعایی می فرمایند: سَيّدي، أنا مِن حُبِّكَ جائعٌ لا أشْبَعُ، أنا مِن حُبِّكَ ظَمآنُ لا أرْوى، وا شَوْقاهُ إلى مَن يَراني و لا أراهُ!سرور من! من گرسنه سيرى ناپذير محبّت تو هستم...من تشنه سيراب ناشدنى محبّت تو هستموه كه چه مشتاقم به كسى كه مرا مى بيند و من او را نمى بينم
جهان معركه امتحان است برادر، و بهترینِ ما كسی است كه از بهترینِ آنچه دارددر راه خدا بگذرد.#شهیدآوینی۰
وقتیخیلی خسته و درمونده بودییادت بیاد که (خدا)این همه صبر تو رو جبران میکنه!🌱…Show more
شما هرچقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنیددر نهایت آنها طبق لیاقت و شایستگی خودشان با شما رفتار میکنند.📕 #آیین_دوستیابی✍🏻 #دیل_کارنگی
قویترین داروی ضد افسردگی چیه؟۱. در خانه نماندن۲. نظم کاری داشتن (حتی اگر کار داوطلبانه و بدون حقوق بود)۳. پیادهروی طولانی روزانه۴. ورزش پیگیر۵. پرداختن به ادبیات و هنر#روانشناسی #رواندرمانگر
تنها راه رسیدن به سلامت روان گذار از نارسیسیسم (تمرکز تنها بر نیازهای خود) و رسیدن به عشق موضوعی و ظرفیت عاشق شدن است.#فروید#روانشناسی
رابطه درست، حاصل تماس دو آدم ناکاملهکه تصمیم میگیرن تفاوت های همو بپذیرنو خیلی زود جا نزنن و از هم ناامید نشن#روانشناسی_رابطه
دفعه بعدی خواستی حرف بزنی یکم فکر کن ...#دل_نشکنیم.قال رسولُ اللَّهِ (ص):«مَنْ آذى مُؤْمِناً فَقَدْ آذانِي، وَ مَنْ آذانِي فَقَدْ آذَى اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ، وَ مَــنْ آذَى اللَّهَ فَهُوَ مَلْعُونٌ فِي التَّوْراةِ وَ الْإِنْجِيلِ وَ الزَّبُورِ وَ الْفُرْقانِ».…Show more
•و سلام بر او 🌱 که یاد و نامش مرهمیست ، بر قلب تَرَک خورده مان . . السلامعلیڪیابقیهالله،یاصـاحبالزمان💚
بسیار تلاش کنید اما اگر نشد تسلیم بشید؛برای اهداف یا فرد بدست آورده نشده سوگواری کنید و به زندگی برگردید؛ قرار نیست عمری در چرخه معیوب تلاش، شکست و حسرت زندگی کنیم.بلکه قراره «زندگی» کنیم.
و آخر سر در هياهوىِ مغزم فردى را كشتم كه روزى بهترينم بود (:================================بعد ۳ روز برگشتم سلاممم👋🏻😎