میدونین رنگ آبیِ آسمون یه خطای دیدِ بزرگه که طبیعت برامون ساخته؟؟!!وقتی نورِخورشید که از ترکیب هفت رنگِ رنگین کمان ساخته شده وارد جوِزمین شدتجزیه میشه،رنگهایی مثل قرمز و نارنجی که طول موج بلندتری دارن سریع از بین مولکولهای هوا ردمیشن ولی رنگ آبی طول موجش کوتاهه وموقع برخوردبا مولکولهای هوا در تما…Show more
Bano
@Iranzamin1
💍❤️
Joined April 2026
ازدواج فقط زندگی کردن نیست باید به رشد همدیگه کمک کنیم یعنی تبدیل بشیم به نسخه ای آگاه تر،سالم تر و مسئول تر از خودمون به این میگن رشد فردی.رشد فردی یاد گرفتن،بهتر فهمیدن خودت،اصلاح رفتارهاوقوی ترشدنه.مثلا من قبلا وقتی ناراحت میشدم قهر میکردم،داد میزدم یا دیگران رو مقصر میدونستم ولی الان یادگرفتم …Show more
تا حالاشده موقع خواب حس کنی داری سقوط میکنی؟این تجربه به خاطر شل شدن عضلات موقع خوابه که مغز دچار سوتفاهم میشه واین تغییر روبه عنوان از دست دادن تعادل تلقی میکنه بعدم یه پیام سریع به عضلات میفرسته تا بیدارمون کنه، نتیجه اش میشه پرش ناگهانی مون 😁🌺تا حالا تجربه کردین؟
وقتی مسئولیتها تو زندگی به درستی تقسیم نشه نتیجه اش میشه:خستگی مفرط یه طرف،بی خیالی طرف مقابل وازبین رفتن عشق واحترامخیلی از درگیری ها تو زندگی به خاطر کارها نیست به خاطر بار ذهنی یا فشار روانی اون کارهاستتو زندگی دوطرف باید بدونن دقیقا چه کاری بر عهده ی کیه و تمام مسئولیت اون کار از فکرکردن تا …Show more
احترام رو باید ازهمون واژه های کوچیک شروع کرد؛واژه هایی که یا مرهم اند یا تیغ...انتخاب با ماستتوهین به دیگری چیزی به ما اضافه نمیکنه،فقط نشون میده قلبمون خالی تر از اونه که حرفِ خوب بسازه.گاهی سکوت زیباترین جواب یه دل زخمیهاما وقتی حرف میزنیم مسئولیم:یا نجات میدیم...یا زخمی تازه میسازیم.🌺
یکی از حیاتی ترین مهارت های لازم برای زندگی خانوادگی وهم اجتماعی مرزبندیه.یعنی ساختن دیواری که اجازه نده دیگران وقت،انرژی وسلامت روان ما رو تخلیه کنند.داشتن خط قرمز هایی در زندگی بی احترامی به دیگران یا خود خواهی نیست،بلکه احترام به خود و حفظ سلامت رابطه است.پس تو اجازه داری بدون احساس گناه یا ترس ا…Show more
آن کس که بَدَم گفتبدیِ سیرت اوستوان کس که مرا گفت نکو،خود نیکوستحالِ متکلّم از کلامش پیداستاز کوزه همان برون تراود که در اوست.
گاهی تو زندگی سنگین ترین باری که حمل میکنیم کینه و دلخوریه.بخشش کلید رهایی از این باره.نه برای کسی که به ما آسیب زده بلکه برای آرامش روان خودمون.بخشش یعنی رها کردن خشم ودلخوری نه فراموش کردن اشتباه طرف،وقتی کسی رومیبخشیم درواقع بارسنگین خشم،کینه ورنجش ناشی از اون رو از دوشمون برمیداریم،این به معنی …Show more
@Iranzamin127 June 2026تو زندگیمون باید برنامه ریزی داشته باشیم؛یعنی کارهایی که قراره انجام بدیم رو بر اساس اولویت بندی و زمان بندی بنویسیم.کارهای مهم رو اول صبح که انرژی مون بیشتره انجام میدیم بقیه رو میذاریم ساعتای دیگه.برنامه ریزی یعنی تبدیل کاش بشه های زندگی به قراره بشه🌺
@Iranzamin126 June 2026عذرخواهی کردن تو موفقیت رابطه خیلی مهمه؛یعنی وقتی اشتباه کردیم مسولیتش رو بپذیریم و برای جبرانش قدم برداریم.عذرخواهی فقط بیان جمله ی معذرت میخوام نیست بلکه باید صادقانه و ازته دل باشه،بدون بهونه تراشی وتوجیه و همراه با پذیرش اشتباهمون. مثلا بگیم عزیزم من اشتباه کردم، متاسفم و میخوام برات جبران کنم…Show more
@Iranzamin125 June 2026این کشته ی فتاده به هامون حسین توست😭🖤این صید دست وپا زده در خون حسین توست😭🖤
@Iranzamin124 June 2026فرض کنیم غذای لذیذی رو برای همسرمون آماده کردیم ولی ایشون در اون زمان خیلی خسته است واصلا اشتها نداره،نه تنها از غذا لذتی نمیبره حتی ممکنه باعث تهوع و بدحالی اش بشه.حرف زدن هم اینطوریه،باید زمان مناسب برای حرف زدن رو انتخاب کنیم.اگر زمان مناسب نباشه حتی اگه با بهترین لحن هم حرفمون رو بگیم ممکنه باع…Show more
@Iranzamin123 June 2026یکی از نکات کلیدی در زندگی،متوقف کردن بحث قبل از انفجارِیعنی چی؟یعنی وقتی دیدی بحث داره از کنترل خارج میشه همونجا متوقفش کنی به جای اینکه با عصبانیت بیشتر جواب بدی.این کار اصلا به معنی شکست نیست بلکه یه اقدام هوشمندانه برای حفظ رابطه است.این کارو میکنیم تا از زدن حرفای تلخ جلوگیری کنیم و بعدا پشیم…Show more
@Iranzamin122 June 2026یکی از مهارت هایی که باید بلد باشیم و خیلی تو زندگی به دردمون میخوره نداشتن توقعات بیجاست.خیلی وقت ها انتظار داریم همسرمون بدون اینکه ما بهش بگیم بفهمه چه حسی داریم یا چی لازم داریم وقتی این اتفاق نمی افته دلخور میشیم وبحث شروع میشه،ذهن همسر ما دستگاه پیشبینی افکارما نیست،پس باید شفاف باشیم.مثلا …Show more
@Iranzamin122 June 2026خداوند از تو غافل نیست،حتی وقتی فکر میکنی تنها موندیاو در پسِ پرده ی اتفاقات،با دقت یه نقاش در حال رقم زدن بهترینا برای توئه،پس آروم باش و به تدبیرش اعتماد کن.
@Iranzamin122 June 2026یکی دیگه از فاکتور های مهم در موفقیت رابطه ابراز محبت به زبان طرف مقابله.هر کسی یه زبان خاص خودش برای دریافت محبت رو داره:یکی با جملات عاشقانه،یکی با کمک کردن تو کارای خونه، یکی با هدیه گرفتن،یکی با در آغوش کشیدن یا وقت گذاشتن و حرف زدن بدون گوشیمشکل ما اینجاست که با زبون خودمون ابراز محبت میکنیم …Show more
@Iranzamin121 June 2026یکی از مهارت هایی که برای یه زندگی موفق باید بلد باشیم قدر دانی روزانه است.یعنی چیزهایِ خوبِ کوچیکِ رابطه رو ببینیم وبگیم.مرسی که امروز حواست بهم بودمرسی که کمکم کردیقدردانی محبت رو تو رابطه بیشتر میکنه.
@Iranzamin120 June 2026اختلاف نظر یعنی تفاوت در نوعِ نگاه نه دشمنیاختلاف نظر تو هر رابطه ای عادیه،هنر ما اینه که یاد بگیریم به جای حمله به طرف مقابل مسئله رو نقد کنیم،صدامون رو بالا نبریم و یادمون نره ما تیم هستیم نه حریف هم،پس به همدیگه توهین نکنیم.هدف ما در دعوا برنده شدن نیست بلکه بهتر شدن رابطه مونه.❤️🇮🇷
@Iranzamin120 June 2026ای که از داغ حَسَن گَردِ یتیمی بر سرتدیدن اندر خاک وخون رخسار ومویت مشکل استیا قاسم ابن الحسن
@Iranzamin120 June 2026یکی از مهارت های مهم در ازدواج موفق گوش دادنِفقط شنیدن کافی نیست،باید سعی کنیم منظور طرف مقابل رو بفهمیم.مثلا وقتی همسرت از خستگی حرف میزنه،وسط حرفش راه حل فوری ندهشاید منظورش یه چیز دیگه است پس اول خوب گوش کن.❤️🇮🇷