آموزش سبک زندگی سالم جلسه ۵ از غذای سالم شروع کن؛ صبحانه سالم؛ نان کام شکر؛ قند و شیرینی های صنعتی حذفاز شیرین کننده های طبیعی عسل و شیره خرما و توت و انگور و ...تخم مرغ؛ سبزی میوه؛ غلات؛ حبوبات لبنیاتزمان خواب و بیداری را تنظیم کنورزش و تحرکلینک https://eitaa.com/professorkarami/15698
eitaa.com
ایتا - بنیاد جهانی سبک زندگی سالم پروفسور علی کرمی
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
