کمالگرایی (Perfectionism) در روانشناسی، فراتر از یک تلاش ساده برای «بهترین بودن» است. این یک ویژگی شخصیتی است که با تعیین استانداردهای بسیار بالا و ارزیابی بسیار سختگیرانه از عملکرد خود (و گاهی دیگران) همراه است
VirAva
کمال گرایی، راهی برای مقابله با ترس از کم بودن
00:0001:25:52
11:15 - 18 May 2026
