پایگاه خبری پیام خانواده

سنت‌های هزارساله زیبایی خاورمیانه؛ از حنا تا تغذیه سالم

از پوست شفاف و موهای درخشان گرفته تا آرایش چشم‌های گیرا، روش‌های سنتی زیبایی در خاورمیانه نسل‌به‌نسل منتقل شده و هنوز هم در بسیاری از خانه‌ها استفاده می‌شود؛ اما آیا حنا، عسل، سرمه و روغن زیتون واقعاً معجزه می‌کنند یا برخی از آنها می‌توانند مضر باشند؟

از نظارت تا همراهی؛ مهارت‌های والدینی برای مدیریت فناوری در خانواده +اینفوگرافی

در عصر دیجیتال، فناوری و رسانه‌ها به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی کودکان تبدیل شده‌اند؛ ابزارهایی که در عین ارائه فرصت‌های آموزشی و سرگرمی، می‌توانند تهدیدهایی چون اعتیاد به اینترنت، قلدری آنلاین و کاهش فعالیت بدنی را به همراه داشته باشند. مدیریت والدین در این فضا، نه به معنای محدودیت‌های سخت‌گیرانه، که مستلزم آگاهی از تکنولوژی‌های نوین، آموزش سواد دیجیتال، ارتباط مؤثر و ایجاد عادت‌های سالم است.

انار و گردو؛ درمانی جدید برای نارسایی قلبی؟

دانشمندان کالج کینگز لندن کشف کرده‌اند که ترکیبی طبیعی به نام «اورولیتین A» - که بدن پس از خوردن انار، توت‌ها و گردو تولید می‌کند - می‌تواند عملکرد قلب مبتلایان به نارسایی قلبی را تا ۸۰ درصد بهبود بخشد. این یافته امیدوارکننده اما هنوز در مراحل اولیه پژوهش است و محققان می‌گویند برای تأیید قطعی، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است.

قانون جدید مهریه ۱۴ سکه؛ حذف بازداشت مردان یا تضعیف حقوق اقتصادی زنان؟

تصویب قانون سقف ۱۴ سکه مهریه در مجلس و تأیید آن توسط شورای نگهبان، اگرچه از دیدگاه مسئولان قضائی گامی در جهت کاهش جمعیت زندانیان غیربدهکار ارزیابی می‌شود، اما کارشناسان حقوقی و فعالان حوزه زنان آن را عاملی برای حذف ضمانت‌اجرای اصلی مهریه و افزایش آسیب‌پذیری اقتصادی زنان می‌دانند.

کتاب «حقوق زوجین در اسلام»؛ نگاهی فراتر از قواعد خشک حقوقی به خانواده

مجمع ملی خانواده در ادامه انتشار مجموعه کتاب‌های مهارت‌افزایی «زوج‌یار» و در راستای طرح تحکیم خانواده (حامین)، دوازدهمین جلد از این مجموعه را با عنوان «حقوق زوجین در اسلام» به قلم دکتر سیده مرضیه شعاع هاشمی منتشر کرد. این کتاب با رویکردی نوین، حقوق و مسئولیت‌های زن و مرد را فراتر از قواعد خشک حقوقی و با نگاهی جامع به اخلاق، عاطفه و منابع معتبر دینی بازخوانی کرده و راهکارهایی عملی برای پیشگیری از اختلافات و کارآمدی خانواده ارائه می‌دهد.

«مزاج‌شناسی زوجین» منتشر شد؛ کتابی برای درک عمیق‌تر رفتار همسر

مجمع ملی خانواده در ادامه انتشار مجموعه کتاب‌های مهارت‌افزایی «زوج‌یار» و در راستای طرح تحکیم خانواده (حامین)، یازدهمین جلد این مجموعه را با عنوان «مزاج‌شناسی زوجین و نقش آن در بهبود روابط» روانه بازار نشر کرده است. این کتاب که به قلم دکتر سیده مرضیه شعاع هاشمی تألیف شده، با نگاهی فراتر از طب سنتی، مزاج را به‌عنوان «زبان مشترک بدن و روان» برای درک رفتارها و واکنش‌های همسر معرفی می‌کند و راهکارهایی عملی برای کاهش تعارض، افزایش صمیمیت و بهبود ارتباط زوجین ارائه می‌دهد.

همدم خوب بودن؛ هنر اعتمادسازی و همدلی در زندگی مشترک +اینفوگرافی

یکی از عمیق‌ترین نیازهای عاطفی در زندگی مشترک، داشتن همدمی است که بتوان رازهای دل را با او در میان گذاشت و در سختی‌ها به او پناه برد. همدم خوب بودن، فراتر از عشق ورزیدن است؛ هنری که با اعتمادسازی، گوش‌سپردن به احساسات و ایجاد فضایی امن برای بیان بی‌پردهٔ دردها شکل می‌گیرد. وقتی همسرتان مطمئن شود که بهترین مأمن اسرار و همدرد او هستید، پیوند عاطفی چنان عمیق می‌شود که می‌تواند زندگی را از نو بسازد.

دهمین جلد از مجموعه «زوج‌یار» منتشر شد / مهارت کنترل استرس؛ کلید تحکیم روابط زناشویی

مجمع ملی خانواده در ادامه اجرای طرح تحکیم خانواده (حامین)، دهمین جلد از مجموعه کتاب‌های «زوج‌یار» را با عنوان «مهارت کنترل استرس و نقش آن در تحکیم روابط زوجین» به قلم دکتر سیده مرضیه شعاع هاشمی منتشر کرد. این کتاب با رویکردی علمی و کاربردی، به بررسی تأثیر فشارهای زندگی مدرن بر روابط زناشویی می‌پردازد و ضمن واکاوی ریشه‌ها و پیامدهای استرس در زندگی مشترک، راهکارهای عملی و مؤثری را برای مدیریت تنش‌ها ارائه می‌دهد تا زوجین بتوانند با آگاهی از این مهارت‌ها، رابطه خود را در برابر چالش‌های بیرونی حفظ و تقویت کنند.

نوجوانی؛ سرزمین بکر هویت / از خودآگاهی تا انتخاب دوست

نوجوانی بحرانی‌ترین و در عین حال مهم‌ترین دوره زندگی انسان است؛ سرزمینی بکر و دست‌نخورده که هر بذری در آن کاشته شود، به بار می‌نشیند. امام علی(ع) با تشبیه دل نوجوان به زمین آماده کشت، بر اهمیت تربیت در این سنین تأکید کرده است.

قهوه؛ فراتر از یک نوشیدنی بیدارکننده / ۹ فایده علمی که نمی‌دانستید

قهوه برای بسیاری از ما فقط یک نوشیدنی برای شروع روز است؛ اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد که مصرف متعادل آن می‌تواند با فواید شگفت‌انگیزی برای سلامت مغز، قلب، کبد و حتی طول عمر همراه باشد. از کاهش خطر دیابت نوع ۲ و افسردگی گرفته تا بهبود عملکرد ورزشی و حمایت از سلامت شناختی، قهوه در صورت مصرف صحیح و بدون افزودنی‌های پرکالری، می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد.

معلمی؛ معماری یک نسل / دعوت به هم‌آفرینی در طرح ملی «حامین»

معلم، فراتر از یک آموزگار، نخستین معماری است که جوانه‌های تغییر را در دانش‌آموزان می‌بیند و می‌تواند مسیر یک خانواده را متحول کند. طرح ملی «حامین» با این باور که معلمان نه «والد دوم»، بلکه «معمار والد سالم» هستند، از معلمان دغدغه‌مند استان‌های مرکزی (تهران، مرکزی، البرز، سمنان، قم، قزوین، زنجان) و استان‌های گیلان و مازندران دعوت می‌کند تا در همایش «معرفی و هم‌آفرینی طرح حامین» حضور یابند. این رویداد نیمه اول شهریور ماه در تهران، مجمع ملی خانواده برگزار می‌شود و فرصتی است برای تبدیل کلاس درس به کارگاهی برای آینده‌سازی خانواده‌ها.

نهمین جلد از مجموعه «زوج‌یار» منتشر شد / مدیریت هیجان‌ها؛ کلید تحکیم روابط زناشویی

هیجان‌هایی مانند خشم، ترس، رنجش و ناامیدی می‌توانند در صورت مدیریت نادرست، کیفیت زندگی مشترک را به مخاطره بیندازند. مجمع ملی خانواده در ادامه اجرای طرح تحکیم خانواده «حامین»، نهمین جلد از مجموعه ۱۲جلدی «زوج‌یار» را با عنوان «مهارت مدیریت هیجان‌ها و نقش آن در تحکیم روابط زوجین» به قلم دکتر سیده مرضیه شعاع هاشمی منتشر کرد. این کتاب با رویکردی کاربردی، به زوجین کمک می‌کند تا احساسات خود و همسرشان را بهتر بشناسند، از واکنش‌های شتاب‌زده فاصله بگیرند و تعارض‌ها را آگاهانه‌تر مدیریت کنند.

کنکور نزدیک است؛ ذهنتان را قفل نکنید! / با این راهکارها اضطراب را مدیریت کنید

تنها چند روز تا کنکور باقی مانده است و در این روزهای حساس، بسیاری از داوطلبان با موجی از اضطراب، افکار منفی و نگرانی از قضاوت دیگران دست‌وپنجه نرم می‌کنند. استرس مزمن در این ایام می‌تواند حافظه فعال و تمرکز را مختل کرده و ذهن دانش‌آموز را درست در لحظه آزمون «قفل» کند؛ اما راهکارهایی ساده و علمی برای مدیریت این اضطراب وجود دارد.

«مهارت تفکر خلاق»؛ ششمین گام «زوج‌یار» برای تحکیم خانواده

مجمع ملی خانواده در راستای طرح تحکیم خانواده «حامین»، ششمین جلد از مجموعه دوازده‌جلدی «زوج‌یار» را با عنوان «مهارت تفکر خلاق و نقش آن در تحکیم روابط زوجین» به قلم دکتر سیده مرضیه شعاع هاشمی منتشر کرد. این کتاب با رویکردی آسیب‌شناسانه، بررسی می‌کند که چگونه بسیاری از رابطه‌ها به‌دلیل «فرسودگی ذهنی» و تکرار الگوهای ناآگاهانه، پویایی خود را از دست می‌دهند و راهکارهایی برای بازآفرینی رابطه ارائه می‌دهد.

وقتی پیام‌رسان‌ها جای صدا را می‌گیرند؛ راحتی یا گسست از صمیمیت؟

نسل جدید به‌جای تماس تلفنی، پیام می‌دهد؛ نه از سر بی‌میلی به ارتباط، بلکه برای حفظ استقلال روانی و کاهش اضطراب. اما آیا این تغییر، صمیمیت را هم کوتاه کرده است؟ یک روانشناس تربیتی پاسخ می‌دهد.