📚 شما بیشتر چه جور کتابهایی دوست دارید؟ 👀⌛️ تاریخ📜 اعتقادات🕌 مذهب📖 شعر🎭 رمان♟️ سیاست🔬 علم🌱 رشد فردی…Show more
رشد نامه 🌿 کتاب
@Roshd_Name
iriJoined June 2024
📖 قرار نیست یکشبه کتابخوان بشی!لازم نیست هر روز یک ساعت بخونی،لازم نیست ماهی چند کتاب تموم کنی.فقط امروز ۱۰ دقیقه کتابت رو باز کن. ⏰🌱فردا دوباره همین کار رو تکرار کن.کمکم چیزی که امروز یک «تصمیم»ه، تبدیل میشه به یک عادت.…Show more
خب، حالا شاید با چیزهایی که تا اینجا درباره دوپامین و پاداش گفتیم، بهتر بتونیم به یک سؤال فکر کنیم:🤔 چرا برای بعضیهامون مطالعه کردن و انجام کارهای بلندمدت، اینقدر سخت شده؟
🧠 دوپامین؛ هورمون لذت یا پیامرسانِ «دنبالش برو»؟احتمالاً شنیدید که «دوپامین همون مادهایه که وقتی یه چیز لذتبخش به دست میاریم، ترشح میشه.»اما ماجرا به این سادگی نیست.دوپامین یک انتقالدهنده عصبیه که در انگیزه، یادگیری، توجه، حرکت و پردازش پاداش نقش داره.
🌱 تصور کنید:📱 گوشیتون رو باز میکنید،اینترنت رو روشن میکنید،میرید داخل فضای مجازی،چند تا کلیپ و ریلز کوتاه میبینید...گوشی رو میذارید توی جیبتون.۵ دقیقه بعد...…Show more
