🔴 یک حرکتی که ۷ برابر مؤثرتر از چوب پهلو استآموزش رایگان ۱۰۰ تمرین درخانه برای شکم و پهلوهمین الان عضو صفحهٔ زیر بشو👇لینک عضویت در کانال توی این صفحه بهت قول می‌دم صدتا از حرکات معروف شکم و پهلو را بصورت رایگان بهت آموزش بدم 🤝اگر موافقی یه لایک ♥️ بزن شروع کنیم.
776 KB
13:13 - 22 May 2026
Diet and nutrition
Fitness methods
Nutrition and lifestyle

60 Reactions
63.1k Views


3 Replies

Profile picture of ‌مُسْتَرشِد☫‌
@mmdakbr23 May 2026
Replying to
وقتی چوب پهلو بی‌خاصیته، صدبرابرش بکنیم بازم بی‌خاصیته

Profile picture of ‌عباس عراقچی(غیر  رسمی)🎒🚩‌
Replying to
چرا اینقدر مثل عقده ای ها درباره طب اسلامی و طب سنتی صحبت میکنی؟چرا توی هر ویراستی که خزعبلاتت رو مینویسی سعی داری طب سنتی و طب اسلامی رو تخریب کنی؟نونتو اجر میکنن؟میرن سمت طب اسلامی و سنتی نمیان سمتت؟ کارت خوابیده؟والا ما هرچی دیدیم از طب اسلامی و طب سنتی حق بود و برعکس خزعبلات تو و امثال تو😐

Profile picture of ‌عباس عراقچی(غیر  رسمی)🎒🚩‌
Replying to
حداقل شتاب دهنده نزن چرت و پرتا تو کمتر ببینیم