لاغری مخصوص خانوم ها Weight loss for womenفقدان الوزن للنساءویزیت و مشاوره رایگان پرسش و پاسخ 👇…Show more
@ostadabed11021 June 2026روغن خراطین سنتیTraditional Kharatin oilزيت الخراتين التقليديویزیت و مشاوره رایگان پرسش و پاسخ 👇…Show more
@FaAllonLmaYorid12 June 2026امیر کبیر :خط مرز ایران زمین، همون جائیکه حور نشین هاخودشان را ایرانی می دانند.از یه سینه ستبر خالی و &&&&& زور بازو پهلون نمیشه ساختاز خودت کم کن به عشق مردمت روترازو پهلوون نمیشه ساختمیون این پهلوونا هیچ کسی با یه برد احساس خوشبختی نکردواسه آبروی مردمت بجنگ این مدالا۰۰۰۰۰۰ تختی رو تختی نکرد
@Dr_MohammadZamani2 June 2026🔴 نکتهٔ اول: اصلاح سبک زندگی (رژیم غذایی مخصوصاً افزایش مصرف پروتئین) و انجام ورزش مقاومتی (مخصوصاً بدنسازی تو خونه یا باشگاه) همراه با دارو ضروری و الزامی است.اگر این موارد انجام نشه، یکسال بعد از قطع دارو قطعاً وزنت برمیگرده و فرم بدنیت هم بیشتر از ریخت میافته (به علت عضلهسوزی)🔴 نکتهٔ د…Show more
@Dr_MohammadZamani30 May 2026خوردنِ پنیرِ خالیخالی خنگت نمیکنه!با گردو بخوریش، بیگردو بخوریش، جداجدا بخوریش. اصلاً هرجور عشقت میکشه مصرف کن :)اما چند تا نکته ارزشِ دونستن داره:اول: یه حرفی دهنبهدهن میچرخه که فسفرِ گردو جلوی تأثیر بدِ کلسیمِ پنیر روی مغز رو میگیره. این حرف رو یه بیسواد میزنه، چون خودِ پنیر هم کلسی…Show more
@Dr_MohammadZamani22 May 2026🔴 یک حرکتی که ۷ برابر مؤثرتر از چوب پهلو استآموزش رایگان ۱۰۰ تمرین درخانه برای شکم و پهلوهمین الان عضو صفحهٔ زیر بشو👇لینک عضویت در کانال⭐ توی این صفحه بهت قول میدم صدتا از حرکات معروف شکم و پهلو را بصورت رایگان بهت آموزش بدم 🤝…Show more776 KB
@Karim_meaad_karimi5122 May 2026هرچی ویدئو از حزبالله دیدید فراموش کنیداین یکی شاهکار بود🔥🔥"سمفونی "مرگ" در جنوب لبنان"10 MB
@Fitbyamir18 May 2026ببینیم کیا امادن !؟شمام دوست داری تو یه ماه ۱۵ کیلو کم کنی؟
1 votes • The poll has been endedOnly the creator can see voters
@filikala18 May 2026ترازوی وزن کشی دیجیتال کومری (COMRY)https://filikala.ir/cart/?add-to-cart=6089
@Dr_MohammadZamani17 May 2026گولِ کلمهٔ «طبیعی» را نخور! میگن عسلِ طبیعی قند نداره، اما واقعیت اینه که، اندازهٔ ۸۵٪ شکرِ سفید کالری و قند به بدنت میرسونه.قطعاً از شکر بهتر و مغذیتره و جایگزینِ قند و شکرش کن، اما معجزه نیست! اگه بیحسابوکتاب بخوری، شک نکن چاق و چرب میشی!
@MSafariofficial17 May 2026🚿 محققان: دوش آب سرد روزانه میتواند به چربیسوزی و کاهش وزن کمک کند▫️ پژوهشگران دانشگاه ناتینگهام و مرکز پزشکی دانشگاه لایدن در هلند دریافتند روشهای سادهای مانند پوشیدن جلیقههای حاوی یخ یا گرفتن دوش آب سرد روزانه میتواند نقش مؤثری در کاهش وزن و چربیسوزی ایفا کند. در آزمایش علمی محققان، نیمی…Show more
@Dr_MohammadZamani12 May 2026با ۸ ساعت پشت میز ایستادن بهجای نشستن لاغر نمیشی!تَهِ تَهش کلّ کالریِ اضافهای که تو این ۸ ساعت میسوزونی، فقط ۱۶۰ تاست؛ تقریباً معادل انرژیِ دو تا بیسکویتی که با چایت میخوری.ایستادنِ مکرر بینِ نشستن برای سلامتی، گردشِ خون و کمردرد عالیه، اما ابزارِ چربیسوز نیست!
@Dr_MohammadZamani6 May 2026تو زندگی خیلی چیزا تو اولویته، تا زمانی که برگۀ آزمایشِ خونت یه چیزی رو خراب نشون بده.از اون لحظه به بعد، تمومِ همّوغمت میشه همون یه تیکه کاغذ و فقط سلامتیته که برات رنگ میگیره.حالا یا امروز با اختیار سلامتیت رو بذار تو الویت؛ یا فردا از سرِ ناچاری، کاسۀ چه کنم دستت بگیر و آواره دنبالش بدو.
@Dr_MohammadZamani5 May 2026این چالشهای حذفِ قند و شکر، تَه ماجَرا فقط یه هدف داره: تو رو حریصتر کنه؛ همین!
@Dr_MohammadZamani4 May 2026راهِ فیتنس ذاتاً لاکپشتیه؛با رهاکردنهای پُشتِسَرِهَم،کندترش نکن.