روانشناسی دعای ابوحمزه ثمالی:🔹 «إِلٰهِی لَا تُؤَدِّبْنِی بِعُقُوبَتِکَ»✍️ یکی از ریشههای اضطراب، تنبیه افراطیِ خود بعد از خطاست. این فراز یاد میدهد که اصلاح، با خشونت علیه خود شروع نمیشود و نباید بعد از خطای احتمالی ناامید شویم و خودمان را نابود کنیم.✅ رشد، با #مهربانی آغاز میشود نه سرزنش.
دکتر محرم فتح الهی (#روانشناس و #مشاور)
@Dr_moharram_Fathollahi
مدرس دانشگاه ومتخصص روانشناسیدارای پروانه تخصصی ۵۴۵۰ از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران📌 مشاوره #ازدواج، #خانواده و #فرزند پروری 📌 درمان اختلالات اضطرابی، وسواسی - جبری 📌زوج درمانی، مهارت های زناشویی و ارتباطی#مشاوره(حضوری و تلفنی ۰۹۰۳۸۲۰۰۳۱۲)
فعلا که اینجا هستم. تا خدا چه بخواهد.
iriJoined February 2023
@Dr_moharram_Fathollahi23 February 2026#مشاوره و #روانشناسی تخصصی #خانواده آرام( تلفنی و حضوری)دعا در فرآیند رشد شخصیت ✍ #دعا میتواند: 🌱 خودآگاهی را افزایش دهد.🌱 به پالایش انگیزهها کمک کند.🌱 و فرد را از «خواستن صرف» به «شدن» نزدیک کند.📌 در این معنا، نیایش ابزاری برای رشد اخلاقی و بلوغ روانی است، نه فقط درخواست حاجت.
@Dr_moharram_Fathollahi23 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi18 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi18 February 2026#رفتار #پرخاشگرانه (Aggressive):✍ در این حالت، شما نیازهای خود را با زیر پا گذاشتن حقوق دیگران مطرح میکنید.📌 شعار درونی: «من درست میگویم و نظر تو مهم نیست.»نتیجه: ایجاد تنش، آسیب به روابط، انزوای اجتماعی
@Dr_moharram_Fathollahi18 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi18 February 2026✍ گاهی «نه گفتن» سخت و دردناک است؟ 📌 ریشه آن ترس از رها شدن است. ما فکر میکنیم اگر به درخواست بقیه نه بگوییم، دیگر دوستداشتنی نیستیم. 👈 کسانی که با «نه» گفتنِ شما از کنارتان میروند، در واقع عاشق «خدمات» شما بودند نه «خودِ» شما. 🌱 نه گفتن در جای خود یک مهارت، ابراز وجود و احترام به خود است.
@Dr_moharram_Fathollahi14 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi14 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi14 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi13 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi11 February 2026✍ موفقیت در یک خانواده نیازمند هماهنگی در ارتباطات اعضای خانواده می باشد.✍ مثل یک گروه موسیقی هماهنگی بیشتر باعث موفقیت بیشتر است. ❗هر کدام از اعضای خانواده فقط ساز خود را بنوازد، نتیجه میشود یک آشفتگی بینظم! 🌱 با مهارت های ارتباطی خانوادهتان را به یک ارکستر هماهنگ تبدیل کنید.
@Dr_moharram_Fathollahi11 February 2026✍ دلیل اهمیت خواب برای کودک 📌 ترشح هورمون رشد در خواب عمیق و رشد جسمی بهتر📌 تمرکز، یادگیری و حافظه قویتر در روز بعد از خواب کافی📌بدخلقی، گریه، قشقرق، تحریکپذیری، عصبانیت،افت عملکرد تحصیلی بعد از کم خوابی🌱 خواب خوب، پایه سلامت روان و احساس امنیت در کودک است.
@Dr_moharram_Fathollahi8 February 2026#مشاوره و #روانشناسی تخصصی #خانواده آرام( تلفنی و حضوری)✍ قشقرق یعنی مغز کودک قفل کرده.در قشقرق:❗️کودک نمیتواند آرام شود.❗️نصیحت، تهدید و مقایسه بیاثر است.🌱 حضور آرام والد، مؤثرتر از هر حرفی است🌱 اول آرامش، بعد آموزش.…Show more
@Dr_moharram_Fathollahi4 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi4 February 2026
@Dr_moharram_Fathollahi3 February 2026✍ اضطراب فقط فکر و ذهن نیستبدن، خواب، تمرکز، روابط و حتی اعتمادبهنفس را هم درگیر میکند.🔹 ذهن: افکار منفی🔹 بدن: تپش، لرزش، دلدرد🔹 رفتار: اجتناب، عقبنشینی، سکوت❗️مجموعه این موارد یعنی کاهش کیفیت زندگی که باید فکری برایش نمود.لینک کانالhttps://eitaa.com/YaddashteMoshavervaRavanshenaseitaa.comایتا - یادداشت های یک مشاور و روانشناس
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
@Dr_moharram_Fathollahi3 February 2026#مشاوره و #روانشناسی تخصصی #خانواده آرام( تلفنی و حضوری)🌺 نیمه شعبان و میلاد منجی عالم بشریت(عج) بر تمام انسان های جویای عدالت، انسانیت و آزادگی مبارک باد.مسیر ارتباطی@Dr_fathollahiلینک کانالhttps://eitaa.com/YaddashteMoshavervaRavanshenaseitaa.comایتا - یادداشت های یک مشاور و روانشناس
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
2 MB
@Dr_moharram_Fathollahi2 February 2026✍ برای داشتن زندگی بهتر، سعی کنیم مانند بچه ها: - همیشه مشغول کاری باشیم. -برای به دست آوردن چیزی که می خواهیم، پشتکار داشته باشیم. - زیاد دل نبندیم و از داشته ها بخشش کنیم. - در اختلافات زود آشتی کنیم و کینه به دل نگیریم. - راحت گریه و برون ریزی کنیم.
