✍ اضطراب فقط فکر و ذهن نیستبدن، خواب، تمرکز، روابط و حتی اعتمادبهنفس را هم درگیر میکند.🔹 ذهن: افکار منفی🔹 بدن: تپش، لرزش، دلدرد🔹 رفتار: اجتناب، عقبنشینی، سکوت❗️مجموعه این موارد یعنی کاهش کیفیت زندگی که باید فکری برایش نمود.لینک کانالhttps://eitaa.com/YaddashteMoshavervaRavanshenas
eitaa.com
ایتا - یادداشت های یک مشاور و روانشناس
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
00:45 - 3 February 2026
568 Views