سلام لطفاً در خصوص پیاده روی اربعین حسینی هم مطلب بگذارید
ورزش ایمن در روزهای گرم تابستان🔹فعالیت بدنی در فصل گرما با رعایت چند نکته ساده، نهتنها ایمن است، بلکه به حفظ سلامت و شادابی بدن نیز کمک میکند. انتخاب زمان مناسب برای ورزش، نوشیدن مایعات کافی و پرهیز از فعالیت در ساعات اوج گرما، از مهمترین توصیهها برای پیشگیری از گرمازدگی است.+گروه آموزش و رسانه باور | خراسان رضوی
4 MB
06:12 - 15 July 2026