اگر برای دفع نیاز به تلاش داشته باشید و نیروی جاذبه کافی نبود، انزار مشکل روده است، احتمالا نانش بدون سبوس است یا برنج بدون سبوس زیاد،یا مایعات بین غذانخوردن سبزی و میوه یا طبع خوراکتان معتدل نیست خلاصه که نشانه عدم اشنایی یا عدم رعایت تدابیر حفظ الصحه تعریف شده در طب اسلامی است✋🌹