وقتی استرس بالاست، خیلیها بیخوابی میگیرن.💡راه حلش اینجاست👇🏻✔️ خوراکیهایی که ملاتونین و تریپتوفان دارن مثل: 🔹شیر گرم🔹بادام🔹آلبالو (یا آب آلبالو طبیعی)🔹جو دوسر✔️ دمنوشهای خوابآور مثل:🔹بابونه🔹سنبلالطیب
🌺 خوابآورهای رطوبتبخش مغز کاهو: سادهترین و مفیدترین رطوبتبخش برای مغزهای دموی (گرم) و صفراوی (خشک)🥬 سرکهانگبین:دو واحد سرکه طبیعی انگور+2واحد عرق نعنا+یک واحد عسل 😣بی خوابی ناشی از «ضعف مغز» نشانه ها و روش درمان در ویرشت👇 #طب_سنتیShow this thread
14:15 - 13 July 2026
6 Reactions
65 Views