ماؤنا
@maedeh_Npo
دانشجوی کارشناسی مامایی زنان_زایمان_مامایی
همدان
iriJoined February 2026
Born 20 November
@maedeh_Npo27 April 2026این روزها خوابتون کم شده؟کمخوابی فقط خستگی نیست؛ میتونه اشتها رو بیشتر کنه، میل به خوراکیهای شیرین رو بالا ببره و در نهایت باعث نوسان قند خون بشه موضوعی که برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت بیشتری داره.🔹 با چند عادت ساده میتونیم کیفیت خوابمون رو بهتر کنیم:
@maedeh_Npo26 April 2026سردردهای میگرنی،شایع اما قابلکنترل میگرن یکی از شایعترین انواع سردرد بهویژه در زنان و در رده سنی ۲۰ تا ۴۰ سال است و سابقه خانوادگی نقش مهمی در بروز آن دارد.میگرن در صورت درمان منظم قابلکنترل است،و شدت و تعداد حملات میگرنی با افزایش سن و رعایت دورههای درمانی کاهش مییابد.
@maedeh_Npo19 April 2026به مناسبت ولادت با سعادت حضرت معصومه (س) و فرا رسیدن روز دختر، این روز فرخنده را به تمام فرشتگان زمینی، دختران نازنین ایرانزمین، تبریک و تهنیت عرض میکنم.✨ روزتان مبارک! ✨
@maedeh_Npo15 April 2026معرفی گیاهان داروییپارت ۱: آویشن طبع آویشن در طب سنتی گرم و خشک است.ضد درد، ضد عفونت، ضد اسپاسم (کاهشدهنده گرفتگی عضلات و تشنج خفیف)مفید برای عفونتهای تنفسی مثل: سرفه،آسم خفیف،برونشیت،عفونت گلوضدباکتری و ضدویروستقویت هضم و بهبود سوءهاضمهمناسب برای بعضی اختلالات قاعدگی مثل قطع یا نامنظمی
@maedeh_Npo7 April 2026
@maedeh_Npo5 April 2026مدیریت کمبود دارودر شرایط بحران یا جنگ، ممکن است با کمبود دارو مواجه شویم؛ در این شرایط می توان از دارو های هم خانواده یا روش های موقت پیشگیرانه استفاده کرد.
@maedeh_Npo5 April 2026در بحران ها،راهی برای غلبه براحساس درماندگی وجود دارد:کمک به دیگران!داوطلب شدن،حس توانمندی وکنترل رابه شما بازمیگرداند،و کمک کردن باعث ترشح هورمونهای آرامشبخش وشادیآور میشود.پیوستن به دیگران درکارهای خیر،احساس تعلق وحمایت اجتماعی راتقویت میکند.مهربانی فقط یک فضیلت نیست،بلکه مکانیسم بقاماست.