ببخشید اخبار نبینیم صدا ها رو چی کار کنیم://
⭕️بحران جنگ، تاب آوری و راهکارهای موثر در ارتقای سلامتمحدود کردن زمان پیگیری اخبار، انتخاب منابع خبری معتبر، تمرکز بر اطلاعات کاربردی و آموزشی به جای اخبار تکان دهنده، و تعادل بین دریافت اخبار و انجام فعالیت های سازنده و مثبت روزانه، به افراد کمک می کند که از آسیب های جدی برکنار بمانند.
01:32 - 3 March 2026