خودم ۲۵ سالمه ، روحم ۴۵
خودم ۲۵ سالمه، روحم ۲۰
Maedeh Kermani
@Maedehk1998
دانش آموخته مشاوره از دانشگاه شهید بهشتی، دانشجوی دکتری تخصصی مشاوره
iriJoined April 2026
Maedeh Kermani Replied
@Maedehk19985 May 2026Replying toتنظیم خواب(۸ تا ۱۰ ساعت در شبانه روز)، شب زودتر بخوابید صبح زودتر بیدار بشید.داشتن تغذیه مناسب مثل تخم مرغ اجیل سیب موز.ورزش منظم و روزانه.هدف گذاری کوتاه مدت و بلند مدت.مدیتیشن روزانه.
@Maedehk19986 May 2026Replying toانجام وظیفه ست عزیزم. سعی کنید یه روتین برای خودتون بسازین ساعت مشخصی بخوابید و بیدار بشید تا کم کم بدنتون عادت کنه، سعی کنید چند ساعت قبل از خواب کافئین مصرف نکنید و سراغ گوشی نرید. حتی شده نیم ساعت در روز ورزش کنید. قبل خواب کتاب بخونید یا پادکست گوش بدید.
Maedeh Kermani Replied
@A_Roozbehani27 April 2026برای ایرونیا هیچجا مشهد نمیشه...السلام علیک یا علی ابن موسی الرضا10 MB
Maedeh Kermani Replied
@son_of_the_pen_25527 April 2026Replying toخورشید به انسانها می اموزد که تنها دور کسی بچرخ که ازو نور بگیری پیشرفت بگیری زندگی کسب کنی و در عین حال با چشم یک طلب کار بهت نگاه نکند #نافد
@Mrshosseini7 April 2026نسخه پهپاد صورتی هم رسید 💗💕💗پن از کانال های مردونه: حالا اگه صد تا پسر میگفتن سیدمجید نقطه زن با موشک سرمهای اسراییلو شخم بزن عمرا کسی گوش میکرد!هر کاریتون بکنن دختری هستید شما مردهای ایرانی! 😂
@Maedehk199824 April 2026Replying toبالاخره از موشک آبی هم رونمایی شد؛ حالا فقط مونده که باهاش تلآویو رو شخم بزنن که انشاءالله اون هم به زودی اتفاق میافته😍.
@Mrshosseini24 April 2026Replying toان شاالله 😊بچه های هوافضا خیلی خوبن خدایی🥺خدا حفظشوم کنه برای ما مردم
Replied@Alifarhadi_org24 April 2026Replying toبا سلام و سپاس از حسن دقت شما. متاسفانه بسیاری از مشاوران و روان شناسان فقط نسخه های از پیش آماده شده و گفته شده را تجویز می کنند که اتفاقا دردسر ساز هست تا راه گشا. احسنت بر شما موفق باشید انشاالله
@Maedehk199824 April 2026Replying toرسالت مشاور این است که تعادلی بین «عشق به خود» و «مسئولیتپذیری در برابر دیگری» ایجاد کند. سلامت روان در گروی توانایی ما برای برقراری پیوندهای عمیق و همدلانه با دنیای اطراف است، نه بریدن از دیگران به بهانه صیانت از خود. امیدوارم با آگاهیبخشی جمعی، نگاه تخصصی جایگزین این شعارهای مخرب شود.
@Maedehk199824 April 2026Replying toدقیقاً نکته همینجاست؛ در روانشناسی علمی، انسان یک موجود «رابطهای» تعریف میشود، نه یک جزیره منزوی. نسخههایی که تاکید مطلق بر «فقط خودت را دوست داشته باش» دارند، اغلب متعلق به روانشناسی زرد هستند که با سادهسازیِ بیش از حد مسائل پیچیده انسانی، راه را برای خودشیفتگیِ مرضی هموار میکنند.
Maedeh Kermani Replied
@Hussein_Officia18 April 2026💢من تا بخواهم اصول دیپلماسی شما را رعایت بکنم و به این و آن بگویم...، آن ها سر بچههای مردم را بریدهاند!!!کنایه شهید سلیمانی به دولت روحانی و دیپلماسی ظریف
Maedeh Kermani Replied
@Shadow_Dweller18 April 2026
Maedeh Kermani Replied
