هدف ما اینجا چیه؟با زبان ساده،علم تغذیه رو یاد میگیریمباورهای غلط و شایعاتی کهمانع کاهش وزن میشنشناسایی میکنیمیاد میگیریم چطور بدون گرسنگیبه اندام دلخواهمون برسیمو اون رو حفظ کنیمدستور پخت غذاهای رژیمیو خوشمزه رو…Show more
این روزا همهٔ ماتو شرایط بحرانی هستیمو روزهای سختی رو میگذرونیم،استرس و فشار عصبی،بخش جداییناپذیر زندگیمون شدهخیلی وقتها این فشارهاخودش رو با پرخوری عصبینشون میده.و باعث شده کهخیلیها رژیمهاشون رو رها کنن…Show more
